Kaj je fascia in zakaj je miofascialna vadba tako pomembna?
Fascija je tanka in elastična vrsta vezivnega tkiva, ki se nahaja pod našo kožo in se ovija okoli vseh organov, mišic in kosti v telesu. Predstavljamo si jo lahko kot pajkovo mrežo, neprekinjeno povezavo celotnega tkiva, ki ščiti oz. uravnava prenos sil in informacij po telesu. Nepravilni gibalni vzorci, ki pripeljejo do raznoraznih poškodb in […]
