Sem Katja Plaskan.
Študentka doktorskega študija kineziologije, licencirana inštruktorica pilatesa in FAMO Fascia Movement® teacher.
Delujem pod znamko KinPil. Ime je sestavljeno iz začetnic besed Kineziologija in Pilates. Pomagam vam lahko pri obravnavi po poškodbah, zmanjšanju bolečin, korekciji statične in dinamične telesne drže ter boljšem psihofizičnem počutju.
Več o meni
Moja pilates pot se je začela na dodiplomskem študiju kineziologije, na Fakulteti za šport, v Ljubljani, ko sem leta 2013 v okviru predmeta Pilates na blazinah opravila izpit za vaditelja pilatesa. Leta 2017 sem se odločila za opravljanje tečaja za inštruktorja pilatesa, ki ga je organizirala gimnastična zveza Slovenije (GZS) in po uspešno opravljenem izpitu začela aktivno poučevati pilates vadbo. Licenco sem s prisotnostjo na kongresu GZS tudi vsako leto potrdila (2016, 2017 in 2018). Nadaljne izkušnje sem pridobila v Berlinu (junij 2018) pri Magdi Almeida na področju šole Authentic Pilates in na Baliju (april 2019) pri Sook Fun Chen, v Movement Matters na področju šole Balanced Body.
Kot študentka magistrskega študija sem študentsko delo opravljala v podjetju Mikropis Holding d.o.o., kjer sem pridobivala izkušnje na področju promocije zdravja na delovnem mestu, sodelovala pri programih na področju športa v okviru rešitve 24alife, ki je bila razvita v sodelovanju z Mayo Clinic (ena izmed vodilnih klinik na svetu) in pomagala pri organizaciji HLS (International Healthy Lifestyle Symposium) in drugih projektih.
Po nekaj letih dela v praksi sem se odločila, da nadaljujem z izobraževanjem Art of Motion Training in Movement (Educational Institute for Movement Professionals and Therapists) in aprila 2025 tudi zaključila z izobraževanjem in pridobila naziv FAMO Fascia Movement® teacher.
Trenutno večinoma izvajam individualne ure gibalne terapije s posamezniki z ledveno spinalno stenozo in drugimi okvarami na hrbtenici.
Sodelujem s podjetji, kjer v okviru promocije zdravja na delovnem mestu organiziram izobraževanja, delavnice in vadbo na delovnem mestu.
Certifikati
– Športna masaža (2014),
– Kineziotaping (2014),
– Certifikat za organizacijo in izvedbo funkcionalne vadbe: Zdrava vadba ABC (2014),
– Vaditelj športne rekreacije 2. stopnja (2015),
– Pilates inštruktor, GZS (2017),
– CERTIFICATE of COMPLETION FAMO Fascia Movement® (april 2025)
…
Tečaji in Izobraževanja
– Healthy Knees with Pilates and the Franklin Method (Tom McCook), Pilates on Tour by Balanced Body, Benetke (2019),
– Shoulder 360 (Joy Puleo MA), Pilates on Tour by Balanced Body, Benetke (2019),
– Invigorating Equipment Circuits + Props (Erika Quest), Pilates on Tour by Balanced Body, Benetke (2019),
– Functional Flexibility and Release on the Mat (Vincenzo Ventimiglia), Pilates on Tour by Balanced Body, Benetke (2019)
– Anatomy Trains in Motion (ATiM) (junij 2020),
– Slings Essentials (Fascia in Motion) (februar 2021),
– Slings Online Theory Assessment (oktober 2021),
– Slings in Motion Blend (november 2021),
– Inner ease and movement freedom (Karin Gurtner), online webinar (marec 2022),
– Slings Body Reading & Movement Strategies (april 2022),
– Fascia as a Sensory and Emotional Organ (Robert Schleip), online webinar (april 2022),
– The “Armored” body as Blueprint in Trauma (Joeri Calsins), online webinar (april 2022),
– Where we Find Ourselves (Tom Myers), online webinar (maj 2022),
– Slings Teaching (januar 2024),
…
Sledite mi
Sem Brina Vadnjal.
Več o meni
Svoje znanje o gibanju in človeškem telesu sem poglobila na magistrskem študiju kineziologije na Fakulteti za šport. Zaključno delo sem posvetila raziskovanju kroničnih nespecifičnih bolečin v vratu. Od oktrobra 2024 do januarja 2025 sem bila na študijski praksi na Portugalskem, kjer sem sodelovala pri raziskovalnem delu na Faculdade de Motricidade Humana, pod mentorstvom prof. Pedra Passos-a. Tekom študija sem postala izvajalka SLOfit meritev za odrasle. Gre za nadgradnjo uveljavljenega nacionalnega sistema spremljave telesnega in gibalnega razvoja otrok in mladine – Športnovzgojnega kartona (ŠVK). Sodelovala sem s plesno šolo Kazina v Ljubljani, kjer sem delala kot trenerka hip hop skupin in kineziologinja za fizično pripravo plesalcev.
S Katjo sem začela sodelovati leta 2022, ko me je pod mentorstvo vzela za namen moje študijske prakse na dodiplomskem študiju. Med njeno porodniško odsotnostjo sem prevzela delo z vadečimi in pridobila ogromno znanja o praktičnem vidiku kineziologije. Leta 2023 sem začela raziskovati še principe miofascialne vadbe in opravila izobraževanje Anatomy Trains in Motion.
Pod znamko KinPil delam na področju individualnih obravnav mišično-skeletnih obolenj, rehabilitacije po poškodbah, korekcije telesne drže in vadečim pomagam na poti k boljšemu psihofizičnemu počutju. V vadbe rada vključim zabavne gibalne izzive, ki nevede pripomorejo k izboljšanju gibalnih sposobnosti, kot so ravnotežje, moč, gibljivost in koordinacija.
