Skip links

Uncategorized

Kaj je fascia in zakaj je miofascialna vadba tako pomembna?

Fascia je tanka in elastična vrsta vezivnega tkiva, ki se nahaja pod našo kožo, in se ovija okoli vseh organov in mišic v telesu. Predstavljamo si jo lahko kot pajkovo mrežo, neprekinjeno povezavo celotnega tkiva, ki ščiti oziroma uravnava prenos sil in informacij po telesu.

Zakaj z vadbo nadaljevati tudi med poletjem?

Ste tudi vi eden tistih, ki z vadbo, ki jo obiskujete, v poletnih mesecih prenehate? Se tudi vi tolažite z dejstvom, da smo v lepem vremenu pač več zunaj in s tem tudi bolj aktivni? Ne glede na vrsto vadbe, ki jo obiskujemo, se moramo